domingo, 29 de junio de 2014

POR QUÉ CAMINAR SI PUEDES VOLAR. ISHA

Estas son las palabras que tocaron mi ser de este libro:

Los grandes maestros son estudiantes eternos.
La naturaleza de nuestros pensamientos afecta profundamente nuestra experiencia de vida
Ha estado viendo a través de una ventana toda la vida. Manchada por las creencias e ideas adaptadas del pasado, esta superficie distorsionada crea nuestro mundo y gobierna nuestra percepción del universo.
La ventana de la mente se ensucia cuando el subconsciente se llena de opiniones basadas en la autocrítica y el miedo.
Nuestras mentes adultas se encuentran en perpetuo caos y contradicción. Nuestros pensamientos demandan en todo momento nuestra atención, mientras saltamos de una distracción a otra. Este pensar incesante afecta nuestro sistema nervioso y en pocas ocasiones habitamos en el momento presente, que es donde podemos encontrar la paz.
Raras veces nos sentimos completos en el presente
Frecuentemente nos encontramos anhelando algo mas.
Es difícil que nos enfoquemos en apreciar las cosas maravillosas que tenemos en lugar de eso, habitualmente criticamos lo que nos rodea y culpamos de nuestro descontento a lo que está afuera.
La tendencia de nuestras mentes a estar siempre dando vueltas al pasado y proyectándose hacia el futuro, haciéndonos de ese modo seres miserables en el presente.
Parece que sin importar lo que logremos la plenitud está siempre más allá de nuestro alcance. Por qué nunca nada es suficiente?
El alcance de la mente aunque sea variado y fascinante  es limitado. Por ejemplo, ella no puede entender completamente las complejidades del amor . En lugar de eso tiende a enfocarse en lo banal y revolotea innecesariamente de un pensamiento a otro.
La matrix de la mente está siempre tratando de intelectualizar y entender. Está siempre enfocada en lo bueno contra lo malo, lo correcto contra lo incorrecto.
Estar enredados en la matrix nos hace flotar en la superficie de la vida en vez de ir a lo profundo y así no logramos encontrar la plenitud que buscamos.
Es difícil salirnos de nuestras zonas de confort. Queremos resultados, esperamos cosas buenas, incluso buscamos oportunidades, pero estamos dispuestos a soltar aquello a lo que estamos acostumbrados para lograr nuestros deseos provenientes del corazón?
Aquellos que buscan el cambio se permiten volar. Aquellos que se sienten inadecuados se aferran a sus ramas. Cuál de ellos eres tu?
Si estás aferrándote a la rama. A qué te estás agarrando que te impide volar? Qué es lo que no sueltas?
En cada momento podemos encontrar la perfección. Cuando estamos totalmente presentes, nada está mal; todas las aparentes imperfecciones surgen cuando nos extraviamos pensando en el pasado o el futuro. La primera faceta nos trae la perfección de este momento.
Estar en el momento presente no significa que no continuemos creciendo: la vida está siempre evolucionando siempre moviéndose hacia un mayor crecimiento y expansión. Pero al abrazar la inherente perfección de este momento, naturalmente elevamos nuestra vibración interna, recreándonos en frecuencia cada vez más elevadas de amor.
El amor es la fuerza de unidad que lo abarca todo.
La emoción de alabanza significa apreciar
Cuando cambiamos nuestra percepción hacia la apreciación comenzamos a quitarle el poder a nuestras viejas creencias y hábitos basados en el miedo y nos movemos hacia el amor, hacia el amor-conciencia. Mientras más elegimos el amor más limpiamos nuestra ventana, hasta que la luz de la conciencia pura brille a través de la superficie cristalina. Nos alejamos de la percepción de autocrítica y duda permanente, libres para volar alto en una celebración dichosa del aquí y del ahora.
FACETA 1: Alabanza al amor por este momento en su perfección.
El significado de alabanza es la acción de apreciar.
Todo lo que experimentaste es perfecto.
A medida que te conviertes en más conciencia te vuelves cada vez más atento a los aspectos sutiles del mundo que te rodea. Esto también es perfecto.
Cuan ciega estaba realmente a la pura maravilla y belleza del mundo.
Estamos tan inmersos en el intelecto que nunca estamos con nosotros mismos lo suficiente para darnos cuenta  de que todo lo que buscamos tan desesperadamente ya está aquí.
A medida que expandimos el amor-conciencia, aprendemos a abrazar el ahora, en lugar de tratar freneticamente de cambiar y controlar todo en nuestras vidas. Aprendemos a fluir dentro de la experiencia siempre cambiante de la vida.
No es lo que están haciendo lo que gobierna su felicidad, más bien es lo que están siendo.
Estás eligiendo ser el amor, en lugar de identificarte con los disturbios interminables de la mente.
En principio vivir en el momento y lograr tus sueños puede sonar un poco contradictorio. Como podemos enfocarnos en nuestras metas sin irnos hacia el futuro? Pero vivir en el momento no significa que no planeemos nuestras vidas, simplemente significa que soltamos las inquietudes y preocupaciones que nos impiden abrir nuestras alas y descubrir la libertad del vuelo.
El amor-conciencia funciona diferente viene del corazón en lugar de quedarse ahogado en el pensamiento, él confía. Confía en el corazón.
Quién te dijo que no podrías realizar tus sueños?
Cuando empezamos a experimentar esta completitud interna y ya no sentimos más nuestros deseos previos, comenzamos a crear lo que siempre habíamos querido en nuestras vidas. Nuestro alrededor empieza a espejear nuestra plenitud interior y todo fluye hacia nosotros en abundancia: relaciones amorosas, riqueza material, oportunidades profesionales, mejor salud. Cada área de la vida crece y madura a medida que nuestra experiencia de unidad se expande.
Confiados en la sabiduría de que el universo nos proveerá con la magia que supera con creces, los límites de nuestras imaginación. Abrazamos nuestros proyectos y metas con una pasión dichosa, pero sin la ansiedad ni la impaciencia obsesiva que anteriormente avivaba nuestros deseos. Cuando estamos completos dentro de nosotros mismos, verdaderamente podemos disfrutar toda la abundancia del universo, sin el miedo a la pérdida que acostumbraba estar al acecho bajo la superficie.
Enfócate en lo que quieres, pero luego suelta. Usa las facetas para abrazar la magia del ahora, regocijándote en lo que tienes y tus sueños se volverán realidad. Luego, cuando se cumplan, tan sólo se añadirán a tu alegría, en lugar de ser la condición de la cual depende tu felicidad.
En la sociedad moderna hemos aprendido a analizar todo. Desde nuestros pensamientos y emociones hasta nuestras acciones y decisiones, el intelecto escudriña nuestras experiencias de vida con meticulosa y a menudo obsesiva repetición, dando vueltas interminablemente alrededor de las circunstancias en las cuales nos encontramos. Pero este análisis constante, cuando se ha convertido en un hábito compulsivo solo sirve como una distracción, alejando nuestra atención de la alegría que está presente en cada momento.
Está lloviendo porque está lloviendo y es perfecto que llueva por que todos los días no tienen por qué ser soleados.
Acepta tus experiencias como lo haces con el clima, solo abrázalas en cada momento, siéntelas al cien por ciento. No te quedes enganchado en los por qué, para qué  y los cómo es posible. Cada día será diferente.
Abraza los cambios y dí: Me siento triste en este momento. Esto está bien o estoy feliz en este momento. Fantástico.
Lo que sea que suceda naturalmente es perfecto
La mente tratará siempre de analizar, de comprender y evaluar cada situación, porque necesita desesperadamente mantenerse entretenida.
Estoy dejando que mis pensamientos me afecten demasiado?
Estamos muy apegados a nuestros pensamientos, pensamos que somos nuestros pensamientos pero no lo somos, pensamos que nuestros pensamientos son reales, pero si los observas verás cuan contradictorios son.
Nuestros pensamientos siempre están cambiando. La mente danza incesantemente de un extremo a otro, yendo a un lado, luego al otro. No hay estabilidad en nuestros pensamientos. La libertad viene cuando aprendes solo a mirarlos pasar.
Siempre estamos creciendo, siempre estamos avanzando, aunque no lo puedas ver. Incluso si piensas que estas peor que nunca en tu vida.
Algunas veces parecerá que las situaciones o hábitos en tu vida empeoran, pero lo único que está sucediendo es que tu universo está abriéndote los ojos a un lugar donde puedes deshacerte de tus apegos y ser más completo y libre.
Cuando tu experiencia interna comienza a crecer, empiezas a verte más claramente a ti mismo y a tus creencias limitantes
La clave es solo sentir y ser inocente. No analices, la forma más segura de hacer lento el proceso es intelectualizarlo todo.
Estoy tratando de meter el océano en este hueco de la misma forma en que tu estas tratando de meter a Dios en tu cabeza
Mientras más rápido dejes ir la necesidad de entender y te abras a recibir tu verdadera esencia, más rápido encontrarás las respuestas, porque ellas vendrán de tu corazón, vendrán de tu esencia, vendrán de adentro de ti.
El corazón ve más allá de las comparaciones y los juicios de la mente. Es capaz de abrazar todo en su perfección como es. Tal nivel de aceptación es difícil de captar para el intelecto porque trasciende el pensamiento lógico.
El intelecto percibe bueno y malo, correcto y equivocado, mientras que el amor acepta y abraza todo.
La perfección es amor incondicional. Implica dar sin ataduras, viviendo sin juicios y percibiendo la belleza en todo
Para ser perfectos solo se requiere que nos aceptemos a nosotros mismos en este momento.
Cuando te sientes lleno de amor tu mundo refleja este amor. Pero si te sientes vacío por dentro nada afuera será capaz de satisfacerte.
La perfección se trata de ver con los ojos del corazón, viendo nada más con un amor irrefrenable e incondicional, sin importar cómo luzcan las circunstancias externas. Cuando la gente ve de esta manera, la vida entera se transforma en una hermosa experiencia. Esto es porque la plenitud, la paz, la dicha, el amor no tienen nada que ver con nuestras circunstancias físicas. Son estados internos, en los cuales entramos, no son metas.
Sabes que eres perfecto exactamente como eres?
Aquello en lo que nos enfocamos. crece. Cuando nos enfocamos en el amor nos transformamos en más amor. Cuando nos enfocamos en el miedo, nos volvemos más temerosos. Similármente si nos enfocamos en nuestras limitaciones. nos tornamos más limitados y cuando percibimos las cosas como algo malo nunca aparecerán como correctas.
Nos pide que le permitamos a este amor fluir dentro de cada aspecto de nuestras vidas.
Aceptando sin juicios
La plenitud, la paz, la dicha y el amor no vienen de afuera. Lo único que puede llenar el corazón humano es el amor-conciencia.
Todos fuimos niños. Todos alguna vez abrazamos la inesperada oleada precipitándose, aceptando la destrucción, de lo que estuvo antes como una parte natural de la vida, permaneciendo abiertos a la magia de lo desconocido que nos aguarda en cada esquina.
La pérdida de la inocencia es una de las grandes tragedias de la humanidad
Cuando somos adultos nuestra percepción del mundo está tan manchada por el sufrimiento que hemos experimentado que no somos capaces de ver las cosas de una forma nueva o abrazar la belleza del presente.
Cuando experimentamos esta completitud interna, soltamos nuestras ideas acerca de lo que necesitamos para ser felices.
Los adultos pasamos la mayor parte del tiempo juzgando y calculando lo que está mal en el exterior.
No hay nada malo
Todo es perfecto exactamente como es.
Pero no me malinterpretes, esto no significa que no queramos mejorar nuestra situación y crecer como personas. La evolución es la naturaleza de la vida y todo está siempre avanzando pero si escogemos abrazar la belleza de lo que está sucediendo ahora, en lugar de enfocarnos en lo que percibimos como malo, el amor crecerá y no el miedo. Al hacerlo incrementamos cada vez más nuestro poder para hacer cambios positivos en nuestra vida. Cuando entramos más y más profundo en la experiencia del amor-consciencia, nuestras circunstancias externas se tornan cada vez más enriquecedoras y satisfactorias.
SEGUNDA FACETA: Gracias al amor por mi experiencia humana en su perfección.
Abrazar las cosas tal como son no es ser pasivos.
A raíz de la plena aceptación vienen todos los cambios que son necesarios, porque solamente el amor puede dar nacimiento a nuestros sueños.
Mi mundo externo se volvió un relejo de cómo me percibo.
Ya no veo más lo bueno y lo malo o lo correcto y equivocado, sino veo que todo es como tiene que ser.
Cuando alguien está en desacuerdo con la forma como percibimos el mundo, lo evitamos. Tratamos de rodearnos de gente que confirme nuestras convicciones, que apoye nuestras ideas, sin importar cupan negativas o básadas en el miedo puedan estar. Como mariposas, revoloteamos de una experiencia a otra, nuestras mentes nunca se satisfacen completamente, están en una interminable búsqueda por encontrar aquello que nos hace sentir en casa.
La mente nunca se sentirá satisfecha. Adondequiera que vaya, estará inconforme.
Adondequiera que mires hay separación, divergencia, dualidad.
La ironía: es nosotros somos exactamente iguales, es solo nuestra percepción la que es diferente. No importa a donde vayas en el mundo, todos están buscando amor. Todos estamos buscando amor, todos buscamos regresar a casa.
Todos hemos padecido nuestro propio abandono. Todos hemos sufrido autoabuso y todos nos percibimos a nosotros mismos como indignos de amor, con múltiples máscaras cubriendo las cosas que consideramos pecado.
De esto se trata la vida, se trata de ser fiel a tu corazón. No se trata de tener o no tener la razón.
Siempre habrá quienes si estén de acuerdo contigo y muchos que no.
Los cristianos piensan que Jesús es grandioso, pero hay millones de personas que no piensan así. Significa eso que él no fue grandioso, solo porque mucha gente no está de acuerdo? No, él fue grandioso. él encarnó la conciencia pura, enseñó tolerancia y amor incondicional. Pero mucha gente ha tomado sus enseñanzas y las ha usado para separarse de los demás. Qué pensaría Jesús de esto?
Amor incondicional es lo único que todos tenemos en común, lo único que nos une.
Cuando nuestros juicios caen, percibimos la belleza en la dualidad.
Cuando las personas están completas dentro de sí mismas, ya no necesitan protegerse, controlar o aferrarse, porque la naturaleza del amor, la naturaleza del amor-consciencia es darle a todos el aspecto de sí mismo. El amor se percibe a sí mismo en todo. No percibe ninguna escasez o falta. En el amor nace una nueva percepción, una nueva visión de vida.
Cuando la humanidad deje de lado sus diferencias y vuelva a la perfección de la unidad, experimentaremos armonía y paz en este planeta. Pero antes, esto debe empezar con nuestros corazones. El mundo ideal se encuentra dentro. No hay nada que cambiar afuera solo necesitamos sanarnos a nosotros mismos.
Como podría uno estar pleno y feliz siendo ciego? Pero muchos de los que están ciegos ven mucho más claramente que quienes tenemos el don de la vista. Su ceguera les abrió a una experiencia de los otros sentidos que supera por mucho lo que la mayoría alguna vez disfruta. La gente ciega puede percibir con cristalina claridad la perfección del gorjeo de un petirrojo. Su sentido del olfato puede distinguir las esencias de cientos de flores delicadas. Afortunados ellos, pobres nosotros.
Debido a que nuestros pensamientos no nos permiten ver más allá de las restricciones de la dualidad no nos damos cuenta de que mucho de lo que pensamos que vemos es ilusión.
Cuando vemos con el corazón encontramos un mundo de belleza que no sabíamos que existía.
El amor es todo lo que hay. Todo en el universo es una manifestación de este amor.
Una vez que reconoces que solo hay amor vez la magia y la maravilla de todo, ves el amor en la rabia de la gente, el amor en sus celos, el amor aun en su odio. Sin importar que emociones expresen, tu reconoces  que todo eso no es más que el amor intentando penetrar
Cuando nos anclamos en el amor-conciencia todo lo que vemos es el amor y en todas sus formas es perfecto.
Si nosotros sufrimos no depende de lo que nos rodea, sino de nuestra percepción.
Qué estás eligiendo tu en este momento?
Tenemos muchas ideas acerca de cómo deben lucir las cosas y sufrimos cuando no son de la forma en que pensamos. Estamos tan apegados a recibir la aprobación y el apoyo de todos a nuestro alrededor, tan dependientes de la manera en que ellos se comportan que cuando ellos cambian, nosotros sufrimos.
Si estás desesperado por obtener el amor del mundo exterior, dátelo tu mismo. Si experimentas ansiedad o necesidad en alguna de tus relaciones personales o quizás porque te falta un tipo particular de relación o si necesitas que alguien cambie para sentirte feliz necesitas ir adentro y amarte a ti mismo siempre. No se trata de cambiar lo de afuera.
Hasta que asumamos la responsabilidad de nuestra propia felicidad, hasta que nos demos cuenta de que nosotros y solamente nosotros somos responsables de nuestra satisfacción, permaneceremos insatisfechos.
En cada momento tienes el poder de reinventarte.
Si me critico siempre, si estoy comparándome y quejándome, si no estoy siendo únicamente la brillantez de quien soy, quién es responsable de eso? Yo. Cada uno es único, perfecto y brillante, pero tienes que encontrar esa brillantez. Es tu elección de nadie más. Elijo la grandeza de quien soy y puedo hacerlo. No puedo ser otro, puedo ser yo y eso es grandioso.  De hecho es lo más grandioso que hay, porque una vez que encuentras eso, no hay más comparaciones ni celos, ni inseguridades, solo hay amor.
A medida que la vibración del amor aumente en toda la humanidad nuestro mundo ideal se convertirá en una realidad global.
Muchos aspiramos al amor incondicional.
Como amar verdaderamente a otros si no podemos amarnos a nosotros mismos? como abrazar a otros si somos incapaces de aceptarnos exactamente como somos?
Para ser amor puro tienes que ser amor puro. No puedes hacer una copia de cómo se supone que debe lucir el amor puro. No puedes duplicar lo que ves haciendo a otro, eso no es nada más que un truco del intelecto.
Cuando intentamos amar a otros sin amarnos a nosotros mismos, nos abandonamos, colocando la felicidad de las otras personas antes que la nuestra. Transigimos con nuestro propio ser y esto solo puede llevarnos al resentimiento todo lo contrario de lo que aspiramos ser.
Como te transformas en un ser incondicionalmente amoroso? Abrazas tu perfección en cada momento. Aceptas que no hay nada malo contigo, que eres perfecto exactamente como eres.
Somos perfectamente humanos y es lo único que debemos ser
Cuando nos llegamos a amar incondicionalmente, podemos de verdad amar a todos los demás incondicionalmente.
Cuando encontramos la perfección dentro de nosotros mismos a través de la luz del amor incondicional, percibimos la perfección del todo.
Si sigues haciendo las mismas cosas que has hecho siempre, continuarás obteniendo los mismos resultados, si por otro lado, deseas experimentar un cambio, necesitas hacer algo diferente.
Hemos olvidado el hecho de que todos somos uno de que no hay carencia nada que proteger.
La razón por la cual sentimos esta escasez esta separación es porque no nos sentimos completos, entro de nosotros mismos. No nos amamos a nosotros mismos.
Qué es amarse a si mismo? Significa ser real y aceptar cada aspecto de nosotros mismos. Tenemos una experiencia humana en un cuerpo humano único. No tenemos una experiencia idealista de santidad. Somos humanos. Nos enojamos. Nos sentimos tristes, amamos, somos egoístas, somos generosos. Somos todo. Mentimos. Escondemos. Hacemos de todo. Somos humanos.
Todos tenemos parte de nosotros mismos que juzgamos. Todos tenemos secretos, cosas que pensamos que hicimos mal y por las cuales nos reprochamos. Todas estas cosas han sido creadas por nuestro propio abandono. Pero debemos abrazarlos si queremos experimentar amor a nosotros mismos.
Aceptamos el hecho de que muchas de nuestras acciones están basadas en el miedo y solo son hábitos, reacciones inconscientes.
TERCERA FACETA: Amor me crea en mi perfección.
Cuando experimentamos el amor-consciencia estamos completos dentro de nosotros mismos. Ya no esperamos más por alguien allá afuera que nos llene.
La excitación y la fantasía son sólo formas de evadir la falta de amor que sentimos dentro de nosotros mismos.
Una vez que has descubierto el amor a ti mismo, el romance puede aparecer en tu vida como un bono adicional, pero ya no será un requisito para tu satisfacción.
El amor romántico raramente tiene que ver con la realidad. Es una fantasía que creamos en nuestras mentes para entretenernos y así sentir la adrenalina, la angustia, la euforia, la atracción y el deseo.
Por qué escogemos caer en el descontento tan rápido? A medida que nos volvemos más conscientes de nosotros mismos, nos percatamos de que hacemos esto porque somos adictos al sufrimiento.
Hay comodidad en el sufrimiento, en ser una víctima, porque no tenemos que asumir responsabilidades, es mucho más fácil culpar a alguien más por nuestro propio descontento.
Yo acostumbraba ser totalmente adicta al sufrimiento. Siempre estaba tratando de salvar a mi alrededor, porque eso me hacia sentir importante. Yo podía sostener el mundo entero. Luego me sentía como una victima de la gente que estaba tratando de salvar porque yo daba y daba y daba y terminaba sintiéndome no apreciada. De lo que no me daba cuenta era que esta era una posición que yo disfrutaba, disfrutaba sentirme como una víctima del mundo.
Nuestra adicción al sufrimiento llega a tal extremo que incluso cuando todo parece estar yendo perfectamente encontramos una razón para sufrir.
Nuestro descontento viene de la matriz del intelecto, juzgando comparando, analizando. Nos enganchamos en las dudas de la mente y nos sentimos atrapados por las situaciones en nuestras vidas, los miedos de la mente nos jalan hacia estos lugares de desencanto.
Como rompemos con la adicción al sufrimiento? abrazando la perfección en este momento. La mente siempre está buscando una excusa para rechazar el presente, siempre está buscando lo que está mal en nuestras vidas. De esto se trata el sufrimiento, es el sentimiento de que hay algo malo, una razón por la cual no podemos experimentar plenitud absoluta aquí y ahora. Si dejas de saltar de aquí para allá tratando de cambiar todo y vuelves a la inocencia, romperás esta adicción. La inocencia lo abraza todo con dicha, no tiene expectativas o ideas de cómo deben lucir las cosas.
Algunas personas se pierden completamente en sus relaciones y lo único que les importa son sus parejas. No están enfocadas en amarse a sí mismas y no hablan su verdad.
Para que puedas encontrar amor en otro recuerda que debes tener primero esa experiencia dentro de ti mismo, porque tu pareja es tu espejo. Si estás carente de amor, esto es lo que te será reflejado.
Frecuentemente en las relaciones una persona está más interesada que la otra. Luego esto varía algunas veces y las parejas intercambian los roles. Esto sucede porque en la mayoría de las relaciones buscamos que nuestra pareja llene el vacío dentro  de nosotros y espejeamos esa necesidad de uno en el otro.
Cuando estás dinámicas están presentes no hay amor incondicional por sí mismos y la relación está basada en la adicción.
Tu puedes crecer en una relación pero solamente cuando estás atento para no perderte a ti mismo.
Puedes tener una hermosa asociación basada en la madurez y el amor-consciencia apoyándose el uno al otro en su grandeza.
El verdadero amor en su forma más pura es incondicional. Esto es amor real. Viene de adentro y se mueve hacia afuera. El verdadero amor da a cada aspecto de sí mismo, sin necesidad de transigir. El verdadero amor viene de un lugar de inocencia.
Cuando se sostienen uno al otro en su crecimiento, no pueden perder nada que sea real. Puede que soporten momentos difíciles juntos.
Las estaciones pueden cambiar puede haber inviernos rigurosos y primaveras abundantes, pero el cambio de estaciones le trae madurez a cada aspecto de sí mismos. La pareja se apoya uno al otro a través de esto y luego todo lo que permanece es el amor.
Cuando estamos tan anclados dentro muy profundo en el amor incondicional, podemos estar con otra persona pero ya no es una necesidad. En ese caso, el amor está enfocado en más crecimiento en ser más y mas amor. No se trata de completarnos con la otra persona, porque ambos estamos completos dentro de nosotros mismos.
Una unión entre dos personas conscientes que se aman incondicionalmente es la máxima expresión sexual.
La energía sexual en una relación consciente es muy diferente de lo que muchos experimentamos porque está basada en dar no en tomar.
El amor incondicional da. Está completo en sí mismo y encuentra placer en compartir esta plenitud.
Cuando no nos sentimos completos dentro de nosotros, el sexo puede convertirse en una necesidad insaciable, en la medida en que buscamos la gratificación física para tratar de llenar el vacío que sentimos dentro.
El sexo por sí solo nunca traerá una satisfacción duradera.
La creencia subyacente de que hay algo malo o impuro en el sexo prohíbe la plena expresión de nuestra sexualidad.
Cuando te anclas en el amor a ti mismo, el sexo ya no es más una necesidad compulsiva, puesto que ya no estás buscando satisfacción fuera de ti mismo.
Pasaste toda tu vida buscando una cosa: amor. La ironía de la experiencia humana es que eso es exactamente lo que tu eres. Y si nosotros fuimos todos uno, todos Dios y la única cosa que era real era el amor.
No hacemos lo que realmente queremos porque tenemos miedo de perder la aprobación, pero la iluminación nunca transige con su propia grandeza.
Se nos ha enseñado que amarnos a nosotros mismos es egoísmo, pero si no conozco el amor incondicional a mi mismo, no puedo extenderlo al resto de la humanidad.
Cuando trasciendes los miedos de la mente abrazas la vida con libertad y alegría. Te vuelves más presente, no menos. Esta es la gloria de la iluminación, continúas viviendo una experiencia humana mientras estás anclado permanentemente en la vibración del amor absoluto.
Sentimos cada emoción plenamente sin juicios, tal como lo siente un niño.
Los animales nunca se juzgan a sí mismos. Para ellos todo es perfecto.
La naturaleza no juzga. Es amor puro, estar puro, perfectamente en el momento, porque no se está pensando todo el tiempo. Así es la naturaleza de la iluminación.
La iluminación es libertad absoluta, amor absoluto a ti mismo, unión con todo. Significa estar en dicha en cada momento sin una razón particular, en lugar de estar esperando constantemente por la plenitud en el futuro. Es una vida sin miedo.
Ahora fluyo con todo. Puedo encontrar perfección en cualquier situación. Experimento alegría y libertad dondequiera sin importar dónde o con quién este. Tener esa plenitud es increible. Es lo que buscamos toda la vida.
Gastamos toda nuestra energía tratando de alcanzar esta experiencia, buscamos la pareja perfecta, nos mudamos de casa, cambiamos de carrera o salimos de expedición a las tiendas, cualquier cosa que pueda apaciguar el descontento inexorable de la mente.
Intentamos todas estas cosas pero la libertad solamente puede venir desde dentro. Es una experiencia interna.
Abraza la magia. Estamos tan perdidos en nuestro estrés que nunca notamos la magia que nos rodea. No estamos presentes en el momento. Siempre estamos en otra parte, preocupados por un momento futuro o por un pesar del pasado.
Porque tu corazón sabe y el nunca olvida.
Estoy trabajando para elevar nuestra calidad de vida en cada momento, pero lo hago desde un espacio de dicha, no desde un lugar de lástima.
Las perplejidades del amor son incomprensibles para el intelecto humano. El amor es la fuerza más grande que existe. La única cosa que existe, aunque lo experimentemos en un nivel tan mínimo. A medida que comienza a expandirse, lo abarca todo hasta que anula completamente la experiencia de separación y sufrimiento,
El sufrimiento no tiene nada que ver con el amor. El amor no sabe lo que es el sufrimiento. El amor es una dicha y una paz subyacente que está presente en todo. El verdadero amor se rinde en cada momento. Dice si a lo que es. Su naturaleza es dar y encuentra una dicha infinita en su naturaleza. Da sin expectativas ni resentimiento, porque el amor verdadero, el amor incondicional sabe que cuando se da a otros se está dando a sí mismos.
Esta es la libertad que experimentamos con el despertar del amor-consciencia. Cuando nos amamos incondicionalmente percibimos nuestra inmortalidad y nuestra iluminación. Empezamos a amar a todos y todo lo que nos rodea incondicionalmente. En medio del amor incondicional, la verdadera compasión nace.
En muchas ocasiones escogemos criticar, enfocarnos en lo que está mal, pero cada vez que pensamos en una faceta estamos rompiendo ese hábito y eligiendo algo totalmente nuevo.
Aquello en lo que nos enfocamos, crece.
Cuando comenzamos a apreciar en vez de criticar, a percibir la belleza y lo maravilloso de las cosas a nuestro alrededor, en lugar de enfocarnos, por hábito, en lo que está faltando, empezamos a encontrar amor en todo.
El amor no siempre es dulce.
La experiencia de la compasión viene de la unidad.
Apreciar en vez de criticar
Cuando nosotros como mi madre comenzamos a dar gracias por los regalos abundantes que siempre recibimos, encontramos la verdadera belleza de la creación y todo florece y se expande, creciendo más allá de lo que nuestros más increíbles sueños puedan imaginar.
Gratitud
Gracias al amor por mi experiencia humana en su perfección.
El amor incondicional y absoluto de ti mismo es la más extraordinaria experiencia y nada externo puede quitártelo.
Amor me crea en mi perfección
Encontrarás que estás viviendo tus días desde un lugar de dicha y plenitud interna. A medida que llegas a amarte a ti mismo a aceptar cada aspecto de ti, este amor se desbordará hacia tus alrededores y encontrarás que la forma en que respondes a los otros es también más amorosa, más solidaria.
A medida que nos estabilizamos en la experiencia del amor, estos sentimientos se intensifican, se enriquecen, hasta que se transforman en compasión. Con la maestría de la compasión, toda la separación se disuelve y abrazamos la experiencia de la unidad.
Nuestros constantes anhelos y la subyacente insatisfacción del intelecto son causados por el deseo de retornar al amor-consciencia.
Somos lo que elegimos.
En lugar de ver el nombre de las cosas, las vemos como realmente son.
Pero a medida que nos anclamos más en la experiencia del amor-consciencia, resulta cada vez más difícil  para las distracciones del intelecto sacarnos de nuestra experiencia de amor. Mediante la práctica regular, esta experiencia se vuelve más y más duradera, hasta que llega un momento en que nunca se va.
Nunca trates de evadir tus pensamientos y no los juzgues como buenos o malos. Los pensamientos que se presentan mientras estás unificando son parte del proceso, sin que importe lo entretenidos o desagradables que puedan ser.
No luches con tus pensamientos.
El intelecto no es tu enemigo
El intelecto tiene una percepción clara de las cosas que nos hacen sufrir.
La mente es un signo de interrogación interminable, de permanente duda, cambia constantemente de una opinión a otra. Es transitoria porque es ilusoria. La voz del intelecto oscila de un polo al otro, alimentándose de la confusión y la indecisión. La complicación es su juego favorito ya que entreteje raudales de pensamientos en un extraño desorden como un gato con una bola de hilo.
La voz de la unidad no tiene dudas, habla con absoluta claridad.
Solo permite que tus pensamientos fluyan, pues son los pedazos del hilo destrozados que están cayendo, haciéndose polvo.
A medida que tu vieja forma de ver la vida se desploma comienza a liberarte de la enmarañada red del intelecto. Te encuentras cortando sin esfuerzo, la rama de tus miedos pasados y de tus dudas sobre el futuro. Comienza a volar.
El reino está en tu corazón.
Solo tu puedes encontrar la grandeza de quien realmente eres
La estabilización del amor- conciencia. Es la experiencia permanente de realización interna, que te permite vivir en un constante estado de plenitud, sin importar dónde o con quién estás o qué estás haciendo. Esta es la verdadera libertad, cuando tu estado interno ya no depende más de las arenas cambiantes del mundo que te rodea, puedes vivir plenamente, sin la necesidad de controlar o manipular tu entorno.
Asentarse permanentemente en el amor-conciencia es asentarse en el silencio. A esto lo llamo el silencio rugiente, porque algunas veces es tan silencioso que es perturbador. Cuando estas asentado en el amor-consciencia, incluso en medio de un gran ruido, el silencio será lo único que puedas oír.
Si nuestra libertad está basada en lo que nos rodea, es tangible, pero inconstante.
Siempre está cambiando y hay siempre miedo a la pérdida, si nuestra seguridad está en el amor- conciencia, nunca cambia. Siempre está presente y expandiéndose infinitamente. Nunca puede perderse, nunca puede morir. Sólo será un nuevo escenario, con una multitud de personajes diferentes representando sus papeles para nuestra diversión.
Mientras más rápido abraces las partes de tí mismo que rechazas, más rápido tu inconformidad será reemplazada por la libertad del amor incondicional.
Los dolores de cabeza también pueden surgir porque el cuerpo está liberando estrés físico.
Si te sientes estresado o perdido en las urgencias cotidianas cierra tus ojos y ve dentro. Cuando te sientas más anclado dentro de ti puedes abrir los ojos de nuevo
Sentir tus emociones sin juzgarlas. Esto es muy diferente a quedar atrapados en el drama o el sufrimiento. Por ejemplo, si estamos tristes, nos permitimos llorar, si estamos enojados, gritamos en una almohada, golpeamos una bolsa o hacemos ejercicio para mover la energía.
Me parece divertido que la primera reacción de la gente cuando alguien se cae frecuentemente es reírse. No se si reímos porque nos avergonzamos por ellos o porque nos alegra que no hayamos sido nosotros.
Cuántas veces has contenido tus lagrimas?
Cuántas veces has puesto una sonrisa falsa o escondido tu rabia?
Hemos aprendido desde muy temprana edad a abandonar nuestros sentimientos, pero esas emociones suprimidas no han desaparecido. Yacen en lo profundo de nosotros, creciendo lentamente hasta que explotan en un ataque de ira o terminan en una depresión.
A medida que tu experiencia de amor-conciencia se expande, tus emociones comenzarán a fluir más espontáneamente
Seremos capaces de liberar la presión que esas emociones refrenadas han dejado acumulada dentro de nosotros.
Algunas veces empezamos a liberar nuestra carga emocional acumulada, pensamos. Espera un segundo. Me estoy sintiendo peor que antes, yo no me sentía completamente satisfecho, pero al menos no estaba llorando. Si te sucede esto, confía en que no estás empeorando, es solo que la falsa máscara que antes llamabas felicidad se está cayendo y estás comenzando a ser real contigo mismo. Este proceso puede ser confrontarte, pero la dicha que trae aparejada es genuina. Es verdadera felicidad y nada tendrá el poder de quitártela. Empezarás a despertarte feliz sin ninguna razón aparente y continuarás sintiéndote naturalmente feliz todo el día.
Si nuestra satisfacción puede ser afectada por cualquier cosa es ilusoria. Está basada en nuestros apegos, en la aprobación de las otras personas o en que las cosas que nos rodean luzcan de cierta forma. Cuando encontramos la verdadera plenitud dentro de la experiencia del amor-conciencia, no hay miedo, porque nunca podemos perderla, esto es lo que somos.
Cuando somos vulnerables estamos siendo reales, estamos siendo transparentes y completamente honestos. Hay un gran poder en la vulnerabilidad, el poder de la verdad.
Cuando te permites estar en tu perfección les estás dando a los otros la libertad de hacer lo mismo. Estás apoyando a todos a tu alrededor en su propia grandeza, en su propia perfección.
Todo lo que necesitamos hacer es estar presentes en el cuerpo y cien por ciento vulnerables desde un lugar de la inocencia. A medida que soltamos las expectativas del intelecto y paramos de juzgar nuestra experiencia humana nos volvemos divinos.
En la presencia de una vibración alta, cualquier vibración baja naturalmente se eleva. Cuando esto sucede durante la unificación, todo lo que vibra en una frecuencia baja en nuestro cuerpo, tal como las toxinas, el estrés y la tensión física, comienza a desaparecer de forma natural.
Cualquier tipo de ejercicio es benéfico, caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga, cualquier deporte o actividad física que disfrutes. Trata de ejercitarte mínimo media hora por día.
Es importante beber al menos un litro y medio de agua por día. Esto ayudará a tu cuerpo a eliminar el estrés.
Si no estás acostumbrado a tomar mucha agua, trata de mantener una botella en tu escritorio o en la mesita de noche y beber cada vez que te acuerdes. En cualquier caso encontrarás que tu cuerpo naturalmente comienza a pedirte agua y empezarás a sentirte sediento a medida que te vuelves más consciente de sus necesidades-
A medida que el proceso de sanación se desarrolla y los miedos del pasado se disuelven, también desaparecen las máscaras que cubrían esos miedos y los patrones de comportamiento que adoptamos para defenderlos.
La claridad y la sinceridad crecen en nuestras relaciones personales cuando nos abrimos y abrazamos el mundo a nuestro alrededor de dichosa inocencia.
Nuestras personalidades son esencialmente máscaras que nos ponemos para representar ideales de cómo pensamos que deberíamos comportarnos y de lo que deberíamos hacer. Estos ideales nos dicen que deberíamos ser personas amables, no enojarnos, ser exitosos, que debiéramos ser padres amoroso, nos proveen de un billón de pretensiones acerca de cómo tenemos que ser.
Caminamos por la vida pretendiendo alcanzar estos ideales. Mantenemos nuestra superficie externa pulida, pero el centro, la esencia de quienes somos, tiene un gran gusano dando vueltas dentro. Este gusano ha sido alimentado por la rabia, la depresión, la pérdida del espíritu y el abandono.
Para que la superficie de la manzana este verdaderamente brillante, verdaderamente luminosa, tenemos que ir adentro y remover lo que no es real.
Para ser divinos, tenemos que estar dispuestos a ser cien por ciento humano. Tenemos que estar dispuestos a abrazar cada aspecto que juzgamos de nosotros mismos.
Necesitamos abrazar la codicia, el miedo, los celos, la rabia, el egoísmo. Necesitamos abrazar cada parte que hemos estado escondiendo debajo de la piel de la manzana falsamente pulida para que podamos ser íntegros y completos.
Una persona que experimenta amor.conciencia no es un hacedor de buenas obras. Una persona consciente no es alguien que da incesantemente para recibir aprobación. Tampoco es alguien que abandona su grandeza para encajar, ni alguien arrogante, engreído o que de alguna u otra manera enmascara una multitud de cosas que percibimos como pecados. Una persona consciente es tan solo un niño inocente que vive cien por ciento en cada momento, dando amor a si mismo y a todos los demás, pues sabe que ellos son el mismo. Este es el yo de la unidad, el yo del amor, de la iluminación.
En la sociedad moderna hemos aprendido a mentir todo el tiempo. Mentimos para complacer a otro y recibir aprobación. Mentimos para defendernos para esconder partes de nosotros que hemos aprendido a juzgar como malas o inapropiadas. Pensamos es solo una mentirita, pero hay cientos de ellas. Nuestro mayor miedo es no recibir aprobación. Este miedo es muy fuerte porque queremos desesperadamente que la gente nos ame.
Cuando comenzamos el viaje de regreso a casa, a nosotros mismo, empezamos a hablar nuestra verdad. Al principio lo harás solo algunas veces. Posiblemente estarás con mucho miedo de hacerlo, pero necesitas empujarte más y más a ser real, a pararte en tu propio poder.
Esta bien sentir emociones.
No tener miedo de perder algo externo, porque se sabe que esto es una ilusión.
Cuando mentimos, nos estamos abandonando, no nos amamos. Cada vez que nos modificamos para recibir amor, estamos separados de nosotros mismos. Hablando nuestra verdad, por otro lado, nunca transigimos en la búsqueda de la aprobación del afuera.
Lo importante es estar dispuestos a ser humanos, a ser transparentes y caminar a través de tus miedos, como por ejemplo el miedo a perder la aprobación de las otras personas.
Cuando somos adultos, hablar con la verdad es una de las cosas más difíciles de hacer, porque pensamos que hay algo malo con nosotros: que si nos mostramos exactamente como somos, seremos juzgados o rechazados por aquellos que nos rodean. Entonces nos adaptamos a la opinión general para poder encajar, aunque eso signifique abandonar nuestra propia verdad. A medida que expandes tu conciencia, ves que cuando estás buscando amor en el afuera, en lugar de anclarte adentro, estás separado de ti mismo. Cuando hablas falsedades ya sea para que la gente te acepte, para no ofender a nadie o para evitar problemas o cuando mides tus palabras cuidadosamente antes de hablar, estas separado de ti mismo.
Todas las mentiras están basadas en el miedo. Sentimos la necesidad de mentir cuando estamos tratando de proteger algo, cuando percibimos carencia de algo o cuando sentimos necesidad de defender nuestra imagen. todas estas cosas son ilusorias y están comenzando a cambiar.
Sentimos compasión y amor por todo lo que nos rodean. Las cosas que solían causarnos enojo ya no nos enojan más. tendremos a hablar desde nuestros corazones.
Mentirles a las personas no les sirve de nada, no les da oportunidad para crecer. Pero cuando nos sentamos con las personas y hablamos desde nuestros corazones y compartimos como nos sentimos en realidad, inicialmente ellos pueden sentirse ofendidos, pero por lo general estas verdades conducen a un mayor crecimiento, una mayor aceptación y más oportunidades.
Cuando las personas se sostienen en la verdad, desde un lugar de amor crean más amor.
Hablar la verdad les permite a las personas pararse en su poder, ir más salla de la mediocridad, pero por supuesto, comienza contigo.
Los humanos raras veces son íntegros. Se requiere grandeza para sostenerse en la integridad dentro de la corrupción de la sociedad moderna. Constantemente mentimos, usamos máscaras sociales, vamos a la guerra, robamos, manipulamos a nuestros seres amados para recibir lo que queremos, seducimos, negamos nuestra verdad para complacer a los demás, decimos que si cuando queremos decir que no. No es que haya algo intrínsecamente malo en estas acciones, pero necesitamos discernir entre lo que nos sirve y nos trae dicha y lo que nos trae resentimiento y sufrimiento. Es así de simple.
Todos tenemos parte de nosotros mismos que juzgamos. Todos tenemos secretos, cosas que pensamos que hicimos mal, por las cuales nos reprochamos. Todo esto es basura. No es la verdad. Tu nunca has hecho nada malo. Nunca. Tu solo estás teniendo una experiencia y puedes hacer nuevas elecciones en cada momento. Solo dí: no me gusta esta elección. Ahora voy a hacer una nueva.
La enfermedad no siempre es algo malo. Puede servir como un llamado para despertar. Algunas veces un encuentro cercano con la muerte puede provocar un profundo cambio en nuestra percepción de la vida.
Nunca entendemos completamente por qué suceden las cosas por qué la gente tiene diferentes experiencias, o por qué las personas son tocadas por otras de diferentes maneras, en el hospital o tal vez simplemente en la fila del supermercado. Las cosas pasan por diferentes razones.
Como podemos encontrar el amor en el rostro de la enfermedad? viviendo perfectamente en el momento y expresando exactamente lo que está pasando dentro de nosotros. Siendo vulnerables y sensitivos y no asumiendo lo peor, abrazando cada segundo y encontrando la magia y el amor en eso.
La inocencia es siempre la misma. Si somos inocentes no hay nunca nada malo. Podemos elegir el amor o el miedo. Podemos abrazar la belleza de lo que tenemos o enfocarnos en lo que estamos perdiendo.
Puedes encontrar dicha en medio de las circunstancias más horroríficas si estás enfocado en el amor. Allí es donde está la inocencia. La inocencia es una elección que puedes hacer en cada momento. Es una elección por el amor.
En la sociedad moderna hemos aprendido a escondernos detrás de las máscaras sociales de lo que consideramos que es el  comportamiento correcto. Constantemente ignoramos lo que estamos sintiendo o pensando para recibir la aprobación de quienes nos rodean.
Fingimos todo el tiempo para ser aceptados por otros, pero la ironía es que todos hacemos exactamente lo mismo.
Requiere valor quitarte tus máscaras, pero sorprendentemente cuando en definitiva lo hagas, recibirás más aprobación que nunca, porque te estarás aprobando tu mismo.
Nuestras máscaras nos hacen sentir seguros y cómodos, pero la comodidad es una de las grandes causas de nuestro descontento.
Hasta que dejemos nuestras máscaras no podremos evolucionar verdaderamente.
Esto es lo que significa ser ilimitado, estar abierto a recibir. A medida que tumbamos todas nuestras paredes, abriendo nuestras mentes y permitiéndoles a nuestros corazones aventurarse dentro de lo desconocido, esta creación llamada vida se convierte en el más grande parque temático. Es dentro de la incertidumnre de lo desconocido que verdaderamente comenzamos a vivir. Dentro de nuestra comodidad sólo nos estancamos, engordamos y nos volvemos aburridos. Hasta que caminemos a través de nuestros miedos conoceremos la dicha que nos espera del otro lado.
Dentro de toda esta actividad yo había perdido toda noción de quién era y qué quería realmente.
Que quieres para tu vida? Para qué estas viviendo? Que quieres lograr para sentir que la vida es digna de ser vivida?
Vivo cada día en el momento presente. No estoy apegada a nada del pasado y cada vez que observo algo a lo que estoy apegada, puedo soltarlo rápidamente.
Todavía disfruto de vivir en ambientes cómodos, pero mi felicidad ya no depende de eso. Tampoco estoy preocupada por el futuro. Ahora me siento como una creadora, en lugar de una victima. Se que cualquier situación que aparece en mi vida es un regalo para mi crecimiento.
Lo que nos hace envejecer es nuestra mente.
Acepto y disfruto cada momento en su perfección.
No necesito nada no estoy esperando nada, en cada momento tengo todo.
Ya no necesito buscar el amor fuera de mi.
El verdadero desapego consiste en encontrar plenitud dentro de nosotros mismos y dejar de aferrarnos a las cosas desde un lugar de miedo, sufrimiento y necesidad. Cuando logramos esto finalmente nos liberamos  nosotros mismos de la manipulación, el control y las otras respuestas basadas en el miedo que no tienen nada que ver con el amor.
Renuncia al control y encuentra plenitud dentro
Las adicciones son una forma de apego, son un intento por aliviarnos momentáneamente del sufrimiento interno causado por nuestra necesidad de aprobación y el miedo del abandono.
Mientras más obsesivos somos con algo en el afuera, menos podemos tolerar el estar con nosotros mismos.
Cuando te veas obsesionado con algo, es el momento ideal para parar y pensar: Donde no estoy amando?
Ten un romance contigo mismo.
Todos tenemos adicciones. No hay un ser humano que no tenga alguna adicción. Puede ser al control, al trabajo, a los dulces, al romance, al sexo, al alcohol, o a los cigarrillos. Las adicciones no son malas en sí mismas. Solo tienes que ver a través de ellas. Solo tienes que preguntarte.. Esto está dándome realmente lo que yo quiero=
Las cosas que más deseamos son usualmente aquellas que mas sufrimiento nos traen.
Tenemos que comenzar a soltar y encontrar plenitud dentro.
Y cuando saltes al vacío emprenderás el vuelo.
Vivir en el aquí y el ahora, abrazando la abundancia, la belleza y la magia de la vida. Percibir la perfección de tu creación y disfrutar su dualidad, sus inconsistencias, sus humanidades, cada de sus facetas únicas e infinitas.
No hay un lugar de la creación donde no pueda encontrarse la maravilla. La inspiración puede venir de personas de todos los caminos de la vida.
El mundo está lleno de diversidad, pero la belleza se halla en todo esto. Cuando experimentes unión, solo verás perfección. Ya no experimentarás miedo, porque finalmente conoces la grandeza de quien tu eres.
Imagina que cuando miras al espejo, el rostro que está mirándote es el de alguien a quien verdaderamente amas. Solo imagina.

viernes, 20 de junio de 2014

PRINCIPIOS PARA VIVIR MEJOR. WALTER RISO

A continuación las palabras que han tocado mi ser de este libro: 


La salud mental tiene mucho que ver con el mejoramiento continuo y el autoconocimiento, con querer ser menos ansioso y más feliz, y cada día optimizar un poco más nuestros recursospsicológicos y emocionales. 

Buscar la coherencia: Que no significa ser rígido e inmutable, sino mantener un núcleo existencial más o menos congruente, donde pensar, sentir y actuar se organizan para un mismo lado. Esto no significa que no podamos revisarnos y cambiar de opinión si la evidencia y la lógica nos confrontan a fondo. La gente no es una veleta, tiene mejor calidad de vida y obtienen mejores resultados en sus actividades. 

Trabajar en la vocación: Potenciar lo que nos gusta hacer, trabajar en ello y hacer que la pasión y el entusiasmo nos empuje, más que la obligación. En cada uno hay una tendencia que nos permite hacer algunas cosas mejores que otras. A esto lo llamamos: “talentos naturales”, un gusto, una facilidad, una preferencia que cuando la encontramos y tenemos la suerte de permanecer en ella, nos sentimos realizados 

Amar y ser amados: No hablo de espíritu gregario, sino de estar enamorados, de tener una vida de pareja buena y saludable. El amor, cuando no está contaminado, nos empuja a vivir, a vivir más. Una relación afectiva funcional y satisfactoria tiene impacto en todas las áreas de desempeño. 

Tasarse bien uno mismo: Como decía, Epícteto. Autoestima sin mucha alharaca, silenciosa y bien administrada. El cuidado del “yo” es el motor del crecimiento interno. Mantiene el sentido de identidad y nos hace responsables de nosotros mismos. El amor propio es el origen de la ética personal que nos indica cómo hemos de vivir. 

Luchar por lo que creemos: Es poner nuestras ideas vitales sobre la mesa y trabajar por ellas. Hablo de principios y valores, lo que es verdaderamente importante para uno, lo que actúa como un monitor de alto nivel. Son las creencias que nos ayudan a marcar límites y a concretar las motivaciones más primordiales de nuestro ser. 

Consciente o inconscientemente, la mente humana pugna por desarrollarse. Si le colaboramos, evoluciona; si la bloqueamos, se estanca y disminuye su capacidad de ser feliz. 

Las mentes rígidas son inmóviles, monolíticas, duras como las piedras e impenetrables, porque con el paso de los años la experiencia y el conocimiento se han solidificado de manera sustancial e irrevocable. 

Su estrategia de supervivencia es la auto indulgencia: no se permiten dudar de sí mismas, aborrecen la crítica y la auto crítico. Por su parte, las mentes flexibles se parecen más a la arcilla. Poseen un material básico a partir del cual obtienen distintas formas: no son insustanciales (como podría serlo una mente líquida: sin principios ni convicciones); pero tampoco está definida de una vez por todas como las mentes pétreas. 

Las mentes flexibles pueden avanzar o retroceder, modificarse, reinventarse, crecer, actualizarse, revisarse, dudar y escudriñar en ellas mismas sin sufrir trauma alguno. Asimilan las contradicciones e intentan resolverlas; no se aferran al pasado ni lo niegan, más bien lo asumen de una manera constructiva sin perder la capacidad crítica. Las mentes abiertas muestran una fortaleza similar a la que el taoísmo le atribuye al bambú, de quien se dice que es elegante, erguido y fuerte, hueco por dentro, receptivo y humilde, se inclina con el viento, pero no se quiebra. 

La estructura interna de las mentes estrechas, de acuerdo con las investigaciones, es una maraña de esquemas negativos entrelazados que son un peligro para la salud mental, tanto para quien la padece como para la sociedad toda. 
Sus contenidos más determinantes son: dogmatismo (creerseel dueño de la verdad), simplicidad cognitiva (incapacidad de integrar información divergente y variada), solemnidad/ amargura (fobia al buen humor y la risa, porque los consideran “frívolas”), normatividad (resignación y conformismo, apego a las reglas y un rechazo furibundo al pensamiento rebelde e inconformista), prejuicio (odiar, segregar y/o agredir a determinadas personas por sus rasgos o creencias) y autoritarismo (abuso del poder y una actitud anti democrática). 
El mejor camino es promocionar y fomentar los componentes psicológicos opuestos a la rigidez: análisis crítico (disposición a revisar las propias creencias y confrontarlas con la realidad y/o la lógica), complejidad cognitiva (ser capaz de utilizar toda la información relevante para comprender los hechos), humor/lúdica (aprender a no tomarse muy en serio a sí mismo), inconformismo (ejercer el derecho a la desobediencia razonada y razonable), imparcialidad (no discriminar a las personas) y pluralismo (aceptar las diferencias civilizadas y convivir con ellas sin reprimirlas niofenderse).
¿Habrá algo más ridículo y pesado que una persona con delirios de grandeza? O peor: ¿quién no ha tenido que aguantarse alguna vez a un “experto” que piensa que sus conocimientos son la sapiencia en pasta? 
El sentido del humor se refiere al gusto por reír y hacer reír, a ver el lado cómico de la vida, incluso en la adversidad el arte de bromear sanamente es una virtud social. Montaigne: “Mi vida ha estado repleta de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron”. 
Cuando los maestros espirituales y los psicólogos señalan que nuestra atención debe estar dirigida en el aquí y el ahora, no están afirmando que renunciemos radicalmente al pasado y el futuro. 
El sabio no sufre de amnesia ni le falta imaginación, lo que define la sabiduría es tomar el pasado y el futuro con pinzas, lo necesario, sin culpa y sin angustia. 
Si la mente queda atrapada en el pasado no haremos otra cosa que vivir con la carga de lo que deberíamos haber hecho y no hicimos: arrepentimiento y rencor, rabia con uno mismo o con los que nos lastimaron Pre-ocupación: ocuparse de cuestiones incómodas antes de tiempo, así de tenebroso. 
Las personas que se incrustan persistentemente en el futuro, no disfrutan el placer de estar donde están, la existencia se contrae bajo el peso de los malos pronósticos. 
La obsesión por el futuro nace cuando la preocupación se convierte en un modo de vida para sobrellevar la experiencia cotidiana ¿La consecuencia?: aburrimiento crónico y malestar. ¿Dominar el futuro, fiscalizar lo que no ha ocurrido?: complejo de Dios, puro espejismo.Estar obsesionado por el futuro es un atentado a la salud, porque impide ser sentirse, baja la eficiencia, genera malestar en quienes nos rodean y afecta la calidad de vida. 
Lo que mueve a estas personas, además de querer una certeza imposible, es resolver los problemas antes de que ocurran para evitar el dolor o la incomodidad. 
Sin embargo, cuando la mente se ocupa exageradamente de situaciones amenazantes futuras, todo el organismo actuará como si estuviéramos con la soga al cuello y la supuesta amenaza fuera inminente: el sistema inmunológico, que muy pocas veces entiende razones, decae y el gusto por la vida se va perdiendo en cada intento adivinatorio. 
Si te quedas en el pasado, te hundes; si te adelantas mucho, te estresas
La obsesión por el futuro, como cualquier otra obstinación, nace de un mal procesamiento del deseo ¡Qué difícil fluir con la naturaleza! ¡Dejarse llevar a medida que las cosas vayan ocurriendo! Krishnamurti decía: “El futuro es hoy”, para señalar la incapacidad que tenemos de soltarnos y hacer las expectativas a un lado. 
No esperar nada o muy poco. Volver a la antigua sabiduría y ver la vida como un presente continuo que nos arrastra hacia otros presentes. Sería un buen comienzo ¿Para qué tanta ilusión de control? 
La buena autoridad, la que es flexible y dialogada, respeta la libertad y los derechos de las personas implicadas. La mala autoridad, la que es rígida e impositiva, la que es incapaz de revisarse a sí misma y crear excepciones a las reglas, restringirá al extremo la autonomía de los demás. “¿Cómo he de vivir?” (ética) y “¿Qué debo hacer?” (moral). 
La primera es más personal, la segunda más social: derechos y deberes. Sin reglas de convivencia el mundo sería un caos, pero si no pudiéramos elegir o decidir libremente, la vida sería una experiencia aterradora y deshumanizante. 
La obediencia no es siempre la mejor opción el valor de la autonomía nos sirve como guía: obedece a tu propia conciencia. Y no me refiero a la independencia que se origina en una elección bajo presión o por miedo, sino a la que está motivada en un buen sentido de justicia, donde el yo se realiza sin atropellar a nadie.
La singularidad de quienes nos rodean afecta las mentes estrechas y egocéntricas, ya que pierden su capacidad de predicción. 
En el fondo, pensamos que el prójimo es valioso cuando se nos parece y no hay disensos. Ser “individuos”, significa marcar precisamente esa divergencia frente a las creencias y sentimientos. 
La paz no está en los acuerdos, sino en la capacidad de tolerar al otro en la oposición, en la discrepancia y en la variedad natural que nos define como seres racionales. 
No podemos ser iguales, gracias a Dios. 
No solamente sería aburrido sino que acabaría con la dialéctica que nos empuja a crecer y construir una identidad del “yo”. Lo que nos hace humanos, decía Fromm, es la contradicción abierta a la que estamos permanentemente sometidos, el intento de hallar un equilibrio con la naturaleza que nos determina y que a la vez nos aparta de ella. 
El pensamiento nos hace idiosincrásicos.
Somos hermanos de la vida y en ella vamos definiendo nuestro perfil personalizado. 
Te reconozco en el dolor y la alegría (emociones primarias) y, a la vez, te concibo con alguien que aún estoy por descubrir. 
Cada quien se crea a sí mismo y en la estética del vivir nos participamos en la potencialidad de inventarnos y mostrar el resultado a los demás. 
Por eso, me veo cuando te veo. Somos procesos existenciales que se enredan en una convivencia interactiva. 
Te veo fluir mientras fluyo, así los contenidos no se parezcan: lo que nos une no son los pensamientos, sino el acto de pensar. 
La amistad es paz. es más benévola, respetuosa y comprensiva que el amor pasional, quizás esta sea la razón por la cual las parejas que perduran son más compinches que amantes 
Los amigos llevan implícita cierta pacificación afectiva que les permite compartir y acompañarse cariñosamente, sin lastimar ni lastimarse. 
Por eso prefiero sentir al prójimo como un amigo, más que como un hermano o un camarada. Entonces, “estar en paz con los otros” es sentir que estamos entre amigos, así no haya consensos. 
Es disfrutar y vivir la diferencia, abrazados. 
Evitar las indirectas y la ambigüedad en los mensajes. 
Ser claro, directo y asertivo: “Esto es lo que quiero decir”
Verificar que la información ha sido bien recibida. 
Averiguar si se captó correctamente lo que queríamos decir y no otra cosa.
No hacer monólogos. 
No encerrarse en sí mismo y despreocuparse por lo que el otro piensa o siente.
Tratar de no interrumpir. 
No intervenir a destiempo y no dejar que la otra persona se exprese.
Escuchar atentamente lo que el otro está diciendo.
Hablar a una velocidad moderada.
No preguntar cosas sin sentido u ofensivas.
Buscar el lugar y el tiempo adecuado. 
Un guiño simpático, un golpecito en la espalda que llega en el momento justo, un apretón de manos efusivo o un abrazo suave y prolongado que nos abarque de lado a lado, nos gratifica el alma: la amistad también es silenciosa.

domingo, 4 de mayo de 2014

HABLANDO SOLA. Daniela Rivera Zacarías

Estas son las palabras que tocaron mi ser de este LIBRO:
- La vida está hecha de toda la belleza que no podemos ver
- Cuanto más me conozco más me quiero
- La vida es maravillosa.
- No hay belleza excelente que no tenga algo extraño en proporción
- Las palabras tienen poder
- Siempre hay que perdonar porque lo que no se perdona se convierte en algo eternamente pesado
- El amor es creación
- La certeza es cuando la razón y el sentimiento se encuentran
- Descubrir todo aquello que no podemos ver pero que sabemos que existe
- Hay señales en la vida que si no logramos ver y entender nos llevarán a nuestro destino
- La vida es continuación de un amor eterno
- Lo que en una época se consideraba malo, por lo general, es una reedición intempestiva de lo que en otro tiempo se tuvo por bueno, el atavismo de un ideal más antiguo. Friedrich Nietzsche
- Si el amor fuera paquete vendría abierto
- Si me preguntaran que querría borrar de mi vida hasta hoy no borraría nada.
- Creo que todos los momentos son partes igualmente importantes porque contribuyen a crear la persona que soy.
- Estamos hechos de lo dulce y de lo amargo
- Desde que tengo uso de razón lo cuestiono todo.
- He saboreado cada instante que he vivido con mi familia
- A lo mejor tuve que tardar más en unas cosas para crecer en otras. Nada tiene un límite de tiempo es lo que decidimos  hacer con este tiempo lo que quizá nos pueda limitar.
- Había una vez una niña que creyó que podía  y pudo.
- Creo que todos en la vida tenemos una tarea y llevarla a cabo es lo único que nos permitirá realizarnos como personas
- Siento que lo más valioso de una experiencia como la de comprender algo con el corazón es compartirlo
- Hoy voy a pensar en mi.
- Llegando a conocerte empiezas a conocer al resto del mundo.
- Al final todo tiene que ver con el amor.
- A veces estamos con la persona correcta por las razones incorrectas y a veces estamos con la persona incorrecta por las razones correctas
- El amor es siempre y cuando el ego deje de ser
- El amor confunde cuando quieres entender y por fin lo entiendes cuando lo dejas ver
- El amor más grande es el que aprendes a recibir aún cuando no es tangible
- A cuántas personas podemos querer o amar en una vida o incluso al mismo tiempo en un día?
- El amor más grande es el de alguien que siempre existe en tu interior, no como un recuerdo sino que está presente en ti, aunque no esté físicamente contigo.
- A través de todas las personas que he amado he aprendido a quererme
- Si tu no te quieres no puedes querer a nadie
- No te puedes enamorar de alguien que no conoces
- Aprendes a conocerte a través de la gente que va pasando por tu vida, a veces no entiendes por que conoces a alguien hasta que ya no está contigo.
- Muchas veces la ausencia de alguien te dice más que tu presencia. La definición del amor va cambiando conforme pasan los años. De hecho, no solo existe una manera de amar, existe el amor en relación con cada uno de nosotros. Existe el amor en relación  con nuestra capacidad de comprenderlo.
- El amor es inspiración, el amor siempre es la fuente de cualquier creación, es el principio de una idea. El amor es creación, poder transformar un instante en una eternidad es amor. Si yo amo a alguien no puedo amar solo una parte de esa persona porque se quedaría incompleta. Cuando amas, creas, nunca quitas.
- Ser feliz es encontrar el amor, alguien  me enseñó que el amor no se buscar, porque el amor ya está
- Quizá lo que más cuenta es conocer al ser humano que vive dentro del cuerpo que ves con los ojos
- Hay armonía en el desorden de la vida
- Las relaciones que he vivido me han dejado mucho y la que más me hizo crecer y valorar el amor fue la que para el resto de la gente me hizo daño. Cada relación te ofrece distintos aprendizajes
- Lo real es lo que nos hace crecer
- Lo que antes me dolía ahora me da fuerzas y lo que antes calificaba como un fracaso ahora lo considero un escalón hacia arriba
- Es cierto que lo que no nos mata nos hace más fuertes
- Preferir eso es vivir a medias y perder una experiencia completa
- Nadie le pertenece a nadie, aprendí que las personas van llegando a tu vida cuando deben llegar, por algo siempre por algo.
- Del mismo modo que llegan las personas hay que dejarlas ir
- La alegría que brota de las personas sinceras es la base del amor
- El amor es todo menos dolor, es la ausencia del dolor. El dolor es el problema que tenemos con las ataduras y el poco conocimiento del amor. El dolor es el miedo a que el amor deje de ser. El dolor es el rechazo a descubrir que hay algo mal. El dolor existe cuando no entendemos el amor.
- Se necesitan experiencias positivas y negativas para crecer en una relación
- No hay que retener lo que puede o debe volar
- Las parejas por las que no darías un centavo acaban juntas y las que son supuestamente ideales acaban separándose.
- El destino está formado por decisiones
- Si tiene que ser será
- Las personas que hacen que nos cuestionemos que a veces no nos quieren aceptar tal y como somos, pueden ser personas clave en nuestras vidas
- Hay gente que no se cuestiona nada por el miedo a cambiar
- Todo cambia nunca somos los mismos
- Nunca te puedes meter en el mismo rio, dos veces, porque siempre se está moviendo
- Nada en la vida es más importante que la vida de uno mismo
- La vida nos empieza a dar respuestas sin pedirlas, porque estamos listos para saberlas. La vida te brinda experiencias que te preparan para las siguientes y cada vez que las tomas con la fe de un proceso, ese proceso será efectivo.
- Cuanta más información tengas mejores decisiones podrás tomar
- En la vida hay niveles de comprensión de crecimiento de amor y dependiendo del nivel en el que estés, atraes a un tipo de persona u otro.
- Muchas veces te das cuenta de que la persona que te llenaba ahora ya no lo hace y eso es porque están en diferentes niveles de comprensión
- Existen caminos diferentes y que siempre es mejor seguir uno desconocido que uno conocido que puede llevarte a continuar una situación que no tiene rumbo.
- Para sentir que alguien es especial basta con saber que puede estar o se puede ir y nada cambiará
- No hay amistad que soporte malas intenciones, envidias o mentiras.
- Una verdadera amistad es la que acepta y ama, la que escucha antes de hablar, la que siempre quiere la felicidad del otro, una verdadera amistad es clara como el agua
- Muchas cosas son sencillas y las complicamos
- Una relación sencilla es una relación verdadera
- El ser humano es competitivo por naturaleza y son pocas las personas que llegan a querer a otro sin expectativas
- A mis verdaderos amigos ni los veo cada día ni hablo con ellos diariamente aunque los pienso.
- Existen personas que ocupan un lugar especial en nuestras vidas a quienes queremos y perdonamos por encima de todas las cosas, esas personas son especiales porque son parte de nosotros y en algún momento en algún lugar, compartimos algo que ahora sigue y seguirá por toda la eternidad.
- La soledad me ha enseñado que el tiempo me pertenece y que el silencio es sabio
- La soledad es estar sin nadie para mi es estar conmigo
- No hay que olvidar a un amor para querer a otro, hay que reconocer lo grande que fue o es y darle un lugar en tu vida, llevarlo contigo y aprender a compartirlo con el resto del mundo.
- El corazón siempre guarda lo que es real
- Un acto hecho de corazón rara vez se hace notar, porque el corazón no necesita de reconocimiento, ni de premios, ni adulaciones.
- El corazón en su más simple y verdadera esencia es invisible y la mayoría de las cosas valiosas no se ven y las que se ven no duran para siempre. El premio por actuar con el corazón es el resultado que sientes no el que obtienes, puedes hacer mucho por alguien sin saberlo, del mismo modo, pueden hacer algo por ti y no enterarte nunca.
- Uno de los tesoros más maravillosos de la vida es que ni siquiera sepas que tu le cambiaste la vida a alguien con una palabra, con un hecho o simplemente con deseárselo.
- A veces es más grande el miedo que el amor
- El pánico es solo una reacción a lo desconocido y no un peligro en sí tal vez podríamos descubrir lo que está del otro lado de esa sensación
- El pánico puede ser un indicador de que un triunfo se acerca y triunfar lleva consigo mucha responsabilidad. La vida nos pone en situaciones en las que hay que actuar y la habilidad de responder.
- A cada persona le toca una situación en su vida que la hace madurar y por lo general tiene que ver con una pérdida
- Cuando uno madura es cuando entiende que la responsabilidad es un acto de amor
- Ser valiente no es no tener miedo sino tener miedo y seguir luchando
- Ni el arte ni la vida pueden etiquetarte
- El hecho de que una obra de arte trascienda no tiene nada que ver con la obra en sí sino con lo que plasmó el artista cuando la creo, con ese algo que sale del alma
- Lo esencial es invisible a la vista. Antoine de Saint. Exupery
- No existe una única verdad solo existen las diferentes formas de pensar
- Si un cuadro expresa lo que el artista plasmó, el título sobra
- La vida es como el arte cuando lo haces de corazón, te sale de la mejor obra, cuando lo haces para quedar bien con los demás es probable que jamás trascienda
- El cambio es reconocer que existen ciclos y los ciclos son movimientos
- La gente claro que puede cambiar, pero tiene que querer cambiar
- Todo en esta vida tiene un mensaje, si lo buscas, lo encuentras
- El arte habla por sí solo
- Que pasa si exprimes una naranja? pues sale zumo de naranja, lo mismo pasa con nosotros, si nos exprimen, sale lo que llevamos dentro.
- Son más seguros los momentos inesperados de la vida que los esperados
- Todo en su lugar, todo donde debe estar
- Quiero aprender a gozar de la vida y hacer lo que me gusta
- Gozar de la vida es darte cuenta de que tu existencia siempre va a cambiar
- Querer detener el proceso del cambio es ir en contra de la marea
- Todo tiene su tiempo y que ese tiempo tiene su función
- No es bueno aferrarse a una manera de ver la vida
- Debemos pasar por varios pasos para lograr una transformación
- Haz a un lado los malos pensamientos
- Si cambio mi manera de pensar, cambio mi manera de vivir
- La vida está hecha de toda la belleza que no podemos ver
- La flor puede ser muy bella, pero es mas bello lo que la hizo florecer
- Tengo un lugar especial en el mundo
- La belleza está en lo que nunca deja de ser
- El alma vuela con la misma gracia de una mariposa y a través de ella vivimos nuestra metamorfosis.
- Escuchar a un extraño puede dejarte mucho más de lo que te dejaría un conocido
- Que alguien nos conteste algo que hemos estado pensando, pero no preguntando, es justo eso: una respuesta del alma
- Pase lo que pase hay esperanza
- La mariposa es metamorfosis, significa cambio y transformación
- Nuestro fin en esta vida es espiritual
- La espiritualidad es un lugar al llega nuestro ser cuando comprende que la existencia consiste en lograr
- Una persona espiritual lograr descifrar, logra lo que quiere
- Alguien realmente espiritual es el que aprende a reconstruirse
- El dolor es el momento clave para crecer
- Existe un breve momento en la vida en el que te sientes más perdido que nunca ese momento es el principio de un encuentro
- Hay momentos de debilidad en todo ser humano
- El error más grande que he cometido es no confiar en sí misma
- Gran parte de la depresión es pensar en uno mismo nada más y creer que eres el centro del mundo
- Hay algo de egoísmo en la depresión
- La vida es algo más que un capricho, la vida es un trabajo día a día
- Cada mañana doy gracias a Dios por abrir los ojos que maravilloso es despertar
- El sentido de vivir lo encuentras en lo que haces
- La depresión es algo que existe cuando quieres escapar, nunca escaparás de ti mismo, puedes correr y correr pero siempre estarás ahí dentro de ti
- Sufrir no es la naturaleza del hombre
- No debes permitir que te domine un sentimiento de fracaso porque el fracaso está en el dejar de luchar
- Hay momentos en la vida en los que pareces tener todo a tu favor y momentos en los que no encuentras la salida, la diferencia entre estos dos momentos es la actitud.
- Estás poniendo tu felicidad en las manos de alguien mas?
- Solo tu puedes hacer que tu vida sea lo suficientemente valiosa para que te llene a ti y la puedas compartir con los demás
- La aceptación de la confusión es un paso a la claridad. Ron Leifer
- Todo tiene su tiempo y ese tiempo tiene su función
- Hoy no dudes de ti, cree en todo y en todos, cambia muchas veces de opinión, piensa solo en lo que te hace sonreír, no dudes de nada, si hoy cambias de opinión no es que dudes, es que has aprendido que hay opciones. Empieza lo que tanto tiempo has planeado. Termina lo que dejaste a medias, pon en práctica lo que aprendiste. Habla de tus sentimientos. Cambia lo que no te gusta. Agradece a alguien que te haya ayudado. No pienses en mañana. Dile a esa persona a quien no te atreves a hablarle lo que quieres decir. Haz esa llamada que tanto has prometido hacer cuando te encuentras a un conocido en la calle. Disfruta lo que tienes. No llores por lo que todavía no es tuyo. No llores por lo que no se te ha perdido. Ten paciencia. Se fuerte. Acepta. Piensa que hoy es lo que tu quieres que sea. Date prisa en sanar porque si pasa algo que te duela piensa que hoy es lo único que tienes. Es tu vida, así que hoy haz todo lo que tengas que hacer.
- Lo único que existe es hoy
- No saber es parte del misterio de la vida, saber es penetrar el sentido de la existencia
- Las dudas son el puente que nos lleva a la razón.
- Si no resolvemos las dudas que tenemos nos vamos quedando atrás en la vida.
- Te da miedo volar?
- Muchas veces ni siquiera son las palabras sino la persona que te las dice
- Cuando nos arrepentimos hay que actuar de inmediato
- Es sabio el que cambia de opinión
- Podernos expresar es una bendición
- Sabias que las personas que más se equivocan son las más inteligentes.
- Cuánto poder tienen las palabras en nuestra vida, el poder que nosotros les queramos dar.
- Si nos costara dinero hablar, seguramente pensaríamos mucho más las palabras antes de decirlas
- El dinero tiene para muchas personas mucho más que el valor que la vida misma
- Si queremos acertar solo podemos hablar de nosotros mismos.
- Cuando juzgamos estamos expuestos a que nuestras palabras se vuelvan tan pesadas que nos cueste liberarnos de ellas
- En el momento en que juzgamos a alguien sentimos algo que nos está diciendo, cuidado porque puede ser que estés equivocado y la mayoría de las veces es así.
- De todas las cosas que valen la pena hay una que constantemente pasa inadvertida la vida
- No existen las definiciones concretas solo una gama inmensa de opiniones
- Es increíble como las respuestas de la vida las tenemos frente a nosotros
- Ser feliz no es una meta es un estado de ánimo que se manifiesta en el momento que tu quieras
- Espero algún día poder deshacerme de lo que no necesito realmente y ser feliz
- Tener o no tener y ser feliz
- No espero tenerlo todo, porque todo nunca es suficiente
- Lo que vemos es solo lo que hemos aprendido a ver
- La felicidad es muy difícil de alcanzar cuando vives creyendo que tu vida está en manos de alguien más.
- En el momento en que te das cuenta de que tu vida únicamente depende de ti y de nadie más créeme que si lo que quieres es felicidad la obtendrás.
- La tristeza es inevitable porque vivimos en un mundo de dualidades pero gracias a ella podemos distinguir los momentos felices
- La verdad nunca resida en las manos de un egoísta
- La verdad duele cuando descubrimos la mentira en la que hemos vivido
- Quizá porque la verdad nos obliga a tomar decisiones y elegir es la más difícil de todas las acciones.
- Nunca dejas de tomar decisiones porque aunque no decidas, decides no decidir y así de alguna forma estás decidiendo.
- Todo lo que vale la pena en la vida implica tomar un riesgo
- La verdad es el producto de la experiencia
- La mejor sensación en la vida es tener la certeza de algo
- Cambiar es comprender
- En algún momento de nuestra vida hemos sido buenos para alguien y en otros hemos sido malos para alguien.
- En algún momento hemos sufrido y en otra ocasión hemos hecho sufrir. En algún momento hemos dicho lo equivocado y hemos hecho llorar a alguien. Hemos sido a veces lo que nunca esperábamos ser o hemos hecho lo último que esperábamos hacer.
- De acuerdo con cada uno de nosotros hay una verdad personal,
- Hay una guerra interna que todos estamos viviendo
- La mediocridad significa ser alguien y no hacer nada
- Si nos levantamos y pensamos que la vida está dando con el tiempo recibiremos pero si nos levantamos pensando que la vida nos quita, un día llegaremos a perderlo todo
- Nos da miedo esperar lo mejor y luego recibirlo.
- Siempre vemos primero los defectos en nosotros mismo o en los demás, mucho antes que las cualidades.
- Es mejor verle lo positivo a una persona, porque eso nos invita a ser mucho más exigentes con nosotros mismos
- Lo que más me impresiona cuando estoy conduciendo es el poder que tenemos en nuestras manos: la vida de los otros
- Si podemos decidir si alguien vive o no, que no podemos decidir con nuestras vidas
- Todos estamos en el borde o en el umbral de la locura
- Constantemente estoy midiendo las posibilidades y las limitaciones que tenemos como personas
- Cuanto poder puede tener un pensamiento? El que uno le de.
- Vivir dudando de tu potencial es como firmar un contrato de por vida con el fracaso
- Todos tenemos la oportunidad de realizar lo que tanto queremos
- Tu sueño es tuyo, tu eres quien realmente lo conoce
- No hay nada mejor que sonreír después de haber llorado.
- Por qué no creemos en nosotros? porque no podemos ver lo que somos
- Si tu eres el color rojo de un arco iris, cuál es el único color del arcoiris que no puedes ver? pues el color rojo, no puedes ver lo que eres, solo el reflejo de lo que eres.
- La verdad siempre está en el fondo
- Me da tristeza la gente que cree que el poder es prepotencia y que la cultura significa decir palabras que nadie entiende
- Tu eres eso que tanto quieres ser, solo que no lo puedes ver porque no lo crees
- La libertad existe cuando les cierras las puertas a las opiniones de los demás.
- Ser lo que quieres ser, ser lo que te dicen que no puedes ser, ser sin miedo.
- Nos enseñan que ser sensible es ser débil, nos enseñan que ser sincero es no tener tacto, nos enseñan que ser natural es ser morboso, nos enseñan que ser fuerte es no llorar, nos enseñan que ser una dama es reprimirte, nos enseñan que ser hombre es ser indestructible y nunca dejarse caer. Nos enseñan que el éxito es el dinero. Nos enseñan que ser auténtico es ser ridículo, nos enseñan que ser diferente es estar loco, nos enseñan que ser diferente es estar loco, nos enseñan que la belleza es simétrica. Pero quién nos enseña a querernos tal cual somos?
- Encuentras un sentido en la vida cuando haces algo por ti y por los demás no cuando haces algo para ti y para los demás
- El sentido del humor es como el sentido de la vida, el que carece de el se pierde una gran parte
- El dinero me fastidió la vida
- No hay nada peor que querer dar lástima
- Solo hay que ayudar al que lo pide
- Uno no debería adjudicarse los problemas de otros ni sufrir por ellos
- Es importante dar, pero creo que es todavía más importante saber recibir
- Quiéreme más cuando menos me lo merezcas
- Significado es algo que varia para todos
- Todo lo que hacemos nos va transformando.
- Cuando me siento triste o enojada muchas veces es porque las cosas no han salido como yo esperaba
- Ser infantil es creer que todo debe salir como lo planeas y si no es así se hunde el mundo y te embarga una terrible sensación de impotencia. La impotencia es el detonador de cualquier reacción frustrante
- Las intenciones son las que producen el resultado de todas nuestras acciones
- Lo que uno debe hacer es lo que uno quiere hacer
- La solución consiste en que no exista una limitación como es el deber
- Parece que vivo juzgándolo todo y uno no debe juzgar
- Lo bueno de las opiniones es que pueden cambiar en cualquier momento
- El mundo es un inmenso lugar que se vuelve pequeño cuando por fin encuentras lo que buscabas
- El que va y viene pertenece al momento y un momento deja de serlo cuando se le pide tiempo
- Cuando te hagan a un lado, da las gracias, porque no todos tenemos la suerte de que nos guíen hacia la dirección correcta
- Las lágrimas son parte de la vida pero la risa es la esencia de la vida
- Si quieres algo, búscalo, si quieres alguien encuéntralo
- La certeza es cuando la razón y el sentimiento se encuentran
- No seas lo que sueñas ser, se mucho más
- El ridículo existe para los que creen que son perfectos
- No está ausente el que se va, solo el que se olvida
- Cuando vuelves a un lugar de donde escapaste, puede ser que quieras escapar otra vez
- Sabes que has superado una situación cuando te ríes de ella
- Ver hacia delante a ver hacia atrás no importa si sabes a donde vas
- Las personas no son lo que dicen, son lo que hacen
- En los ojos puedes ver las intenciones de una persona, y en sus manos puedes ver si es capaz de llevarlas a cabo
- No significa perder cuando no consigues lo que quieres, simplemente has logrado conformarse
- No es suficiente tener talento, se necesita convicción para lograr lo que quieres
- Todos hemos estado en el lugar equivocado en algún momento de nuestras vidas, pero unos permanecen tanto tiempo allí que ya no saben diferenciarlo de su propia vida
- Dejar ir es mejor que retener porque soltar es potencial y apretar es limitar
- Los retos son para los que no aceptan la mediocridad
- Si aún no sabes quien eres no preguntes, responde
- Reconocer que existe la razón en alguien más es saber
- Estuviste a punto de resolver el problema cuando te diste por vencido
- Nada es para siempre y todo es para siempre
- El amor es todo y el amor es nada
- No hay bueno ni malo, solo instantes y experiencias
- No hay personas que me pertenezcan y yo no le pertenezco a nadie
- La libertad es interna
. Existe solo lo que sentimos
- Muchas veces lo que veo no es con los ojos
- La espontaneidad es buena
- Nadie puede reemplazar a nadie
- Si existe el amor de tu vida, pero no tiene que ser necesariamente tu pareja
- Nada es tan importante y nada es insignificante
- La felicidad depende de uno mismo
- Reírnos es la mejor medicina
- Nunca es bueno quedarte con la duda
- Cuando quieres lograr algo lo logras
- Tuve en mis manos justo lo que yo quise tener, en mis manos estuvieron todas las experiencias que yo quise vivir. Solté solo lo que se pudo colar entre mis dedos, porque era lo que no me pertenecía.
- Siempre cargamos con lo que queremos ni más ni menos
- Todos los días te preguntes si estás satisfecho con tu vida
- Poquito a poco se logra todo
- Escribe lo que sientes
- El amor es la inspiración... es la fuente de cualquier creación
- Todos somos parte de un todo, pero ese todo es diferente para cada quien
- No pienso controlar todo porque todo es inmenso pero puedo crear mi mundo, un mundo feliz
- Soy parte de un todo, todo me pertenece y todo es eterno, el espacio que ocupo en el mundo está hecho para mi, todo lo que soy es perfecto.
- El que va y viene pertenece al momento y un momento deja de serlo cuando se le pide tiempo


sábado, 15 de marzo de 2014

AMOR VS APEGO

Creo que el amor es bien duro de comprender,
Creo que el amor es bien duro de manejar
Creo como Balzac que el amor no es solo un sentimiento, es también un arte
y que arte más difícil de aprender,
A veces pienso en que el amor no existe, que es solo una imagen creada por los seres humanos para tener en qué entretenerse porque es que entonces como puedo explicar que el amor sea a veces ridículo, extravagante, mezquino, trivial, extraño, irregular y quisquilloso.
Bueno y si lo creamos nosotros, los seres humanos, por qué razón lo hicimos? si generalmente el amor termina y ya, es un estado transitorio igual que la felicidad, pasa y se va. El amor es algo que te llega de pronto y no tienes control ni para iniciarlo, ni para terminarlo, porque simplemente el amor existe en nuestra mente.
Para qué nos complicamos la vida?
Para que nos aferramos a la creencia de que el amor existe?
Sino existe, si nosotros no lo hubieramos inventado.
Podría seguir en un debate llenando hojas y hojas con mi pensamiento que va quizá en contra de toda la humanidad, porque quién no ha estado enamorado? Quien no ha sentido alguna vez feliz porque dice tener el amor en sus manos? o será que a veces confundimos el amor con el apego?
Es posible que el amor no exista, volviendo a lo mismo, que lo único que exista sea el apego  hacia las otras personas
Estamos programados, estamos mecanizados, estamos entrenados, por una sociedad que nos obliga a percibir el mundo de una manera deformada, es mentira que vemos el mundo según lo creemos en nuestra mente, porque ya no creamos nada, todo lo copiamos y lo aceptamos como nos lo da la sociedad y es lo que sucede con el amor, nuestra tradición, nuestra cultura y sociedad nos han hecho pensar que somos infelices, en el momento en que estamos solos, porque tenemos una definición errónea de lo que es verdaderamente la felicidad, por eso es que no la aprovechamos porque creemos que para obtenerla necesitamos de algo o de alguien y es totalmente falso, tu eres feliz aquí y ahora pero no lo sabes por tus falsas creencias
Lo que nos hace felices no es lo que nos rodea es lo que hay dentro de nosotros, pero vivimos apegados no solo a las personas sino a las cosas materiales.
Y bien, qué es un apego? un apego es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o persona determinada originado por la creencia de que sin esa cosa o persona no es posible ser feliz, es por eso que me pregunto existe el amor o el apego?
El apego es adicción, bajo el disfraz de un amor romántico confundimos lo que sentimos y empezamos a convertirnos en un apéndice de la persona amada como lo dice en su libro amar o depender walter riso.

Es necesario quitarnos la barrera y el antifaz para descubrir el mundo y la realidad, tal cual es y también descubrir y quitar la mascara a la persona que tienes al lado y de la que dices estar profundamente enamorado, sin nisiquiera conocerla, solo hay atracción, solo hay físico gusto, solo hay placer y modos de ser parecidos, lo que hace sentirse confundido porque piensas estar al lado de la persona adecuada o de tu alma gemela como suelen llamarla algunos.

Pensarán que soy una persona maniática a la soledad y no es cierto, todo lo que digo, lo digo no por eso sino porque por fín después de mucho tiempo pude comprender lo que es en realidad el amor, es por eso que hoy te cuestiono y me cuestiono, si en realidad lo que existe es el amor o el apego?

Buda decia:
Todo fluye, todo cambia, todo nace y muere, nada permanece, todo se diluye, lo que tiene principio, tiene fin, lo nacido muere y lo compuesto se descompone, todo es transitorio, insustancial y por tanto insatisfactorio, no hay nada fijo de aferrarse.

Y que cierto es esto, no hay nada fijo de aferrarse, pero sin embargo, nos negamos a creerlo y forzamos a aferrarnos a alguien que después de todo se irá así como las olas del mar ellas vienen pero tarde o temprano se van porque así es la vida, así son las leyes del universo. Nacimos solos y solos nos vamos.
Lo que nos falta es entender la soledad, entender nuestro mundo interior, nuestra armonía, lugar donde existe realmente la felicidad.
Estar solo no es estar solo realmente, estar solo es estar en la presencia de uno mismo, el apego o el miedo a estar solo es un asesino de la vida, porque no la disfrutas, solo dejas que pase y al final cuando llega el momento de marcharte descubrirás que no viviste sino que moriste intentando vivir.

Debemos reconocer que estamos encerrados en una prisión y que nuestra mente se ha acostumbrado tanto a ello que aunque los barrotes de las celdas se vuelvan de azúcar o se curven de piedad como lo dice Mario Benedetti en un poema de tantos, no nos atreveríamos a salir y descubrir el mundo

Y en cosas tan simples como el amor seguimos sordos, seguimos casi muertos, carentes de creatividad, bloqueados porque nos hallamos en conflicto con respecto a lo que piensa la sociedad y nos ha hecho creer y lo que nosotros pensamos en el fondo, pero no nos detenemos a escuchara y aplicar a nuestra vida.